人的发育主要是从青春期过后开始的，尤其是女孩子的发育也是从这时开始的，这个时期女孩子的第二性征会变的比较明显，所以我们要是想丰胸的话，就应该在这个时候多做一些努力的。很多青春期的少女胸部偏小，想要丰胸的欲望愈发强烈。想知道怎么在青春期快速丰胸，就赶快跟小编一起来看看青春期丰胸秘籍吧。青春期丰胸秘籍一：首先保持良好的坐姿、站姿、睡姿，不要过分放纵自己，穿戴合适的文胸。青春期丰胸秘籍二：丰胸运动更是不能少的，让小编教你如何丰胸，每天练习以下的简单丰胸操，让你胸部日日升cup！ 第1式：外侧画圈Smart Tips：做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。Step 1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。Step 2：以手肘向后画圈，重复10次。第2式：手肘提胸Smart Tips：这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置， 这样效果会更佳。Step 1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。Step 2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。第3式：合十提升Smart Tips：这组动作能改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致。注意，身子要尽量挺直，不要驼背。Step 1：吸气， 挺直站立， 双手屈曲成90度， 两手肘及手掌尽量完全贴紧， 并向内用力。Step 2：慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒， 重复10次。第4式：伸展健胸Smart Tips：这组动作可令胸部更结实，注意手要伸直，不可弯曲。Step 1：挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。Step 2：慢慢呼气，双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次。